Affrontare qualcuno più alto di te può essere molto frustrante, specialmente quando non sei sicuro di cosa fare per annullare l’avvantaggio di distanza che il tuo avversario ha su di te.
Ricevere un pugno sul naso o un calcio frontale sullo sterno non è divertente, soprattutto quando non sei in grado di rispondere perché sei fuori portata.
Fortunatamente, nella storia del Muay Thai e degli altri sport da combattimento, ci sono stati molti incontri da cui possiamo imparare molte strategie, tattiche e tecniche per superare uno svantaggio di altezza.
Ci sono alcune strategie di combattimento fondamentali da considerare quando si affronta un avversario più alto.
Trova la tua distanza Rimani dentro o fuori dalla portata del tuo avversario… non a metà strada!
Come lottatore più basso, vorrai evitare il terreno di mezzo a tutti i costi perché quella è la distanza in cui la portata del tuo avversario sarà più pericolosa. Resta o all’esterno, dove non possono raggiungerti, o avvicinati tanto da ostacolare i colpi dell’avversario e rendere difficile per lui estendere i suoi colpi e colpire con precisione.
Utilizzare il movimento dei piedi e i movimenti laterali di solito è una strategia efficace contro un avversario più alto.
In teoria, dovresti essere in grado di avanzare e ritirarti rapidamente dalla distanza di colpo utilizzando un rapido movimento dei piedi, in modo da poter colpire e evitare i contrattacchi. Cambiare posizione dei piedi, muoversi lateralmente e fare dei cerchi sono solo alcune delle cose che puoi fare per creare più opportunità per trovare un varco.
Anche il movimento della testa è importante, specialmente se il tuo avversario stende il jab per tenerti a distanza. Assicurati di limitare il movimento della testa, perché se ti muovi in modo irregolare per entrare, il tuo avversario potrebbe essere in grado di calibrare un calcio diretto al viso.
Inoltre, creare angolazioni diverse per ingaggiare (e disimpegnarsi) sarà cruciale per colpire con potenza ed efficacia senza subire troppi danni in cambio. Tuttavia, è probabile che tu venga colpito a un certo punto, quindi imparare a incassare i colpi e imparare a contrattaccare dopo il colpo iniziale del tuo avversario sarà fondamentale.
Utilizza le finte
Lancia degli esche per far abboccare il tuo avversario e osserva come reagisce. In una situazione ideale, il tuo avversario reagirà a una delle tue fintate e si impegnerà a lanciare un colpo pesante. Una volta che ha lanciato questo colpo (e ha sbagliato), è probabile che sia fuori equilibrio e fuori posizione per difendersi… il momento perfetto per attaccare.
Questo è un altro caso in cui un buon movimento dei piedi gioca un ruolo importante. Se sei in grado di muovere i piedi dentro e fuori dalla portata del tuo avversario e di farlo reagire a uno dei tuoi movimenti, avrai un’ottima opportunità di colpire senza subire molti danni.
Quindi, vuoi entrare nella distanza di colpo senza subire danni? Fai sì che il tuo avversario si impegni e lanci un colpo!
Preparati ad essere colpito
Come ho detto, prima o poi verrai colpito, quindi essere in grado di sopportare qualche pugno sul viso o qualche calcio al corpo è una capacità che devi sviluppare attraverso l’allenamento e la preparazione fisica.
Indipendentemente dal fatto che tu stia combattendo contro un avversario più alto o meno, saper incassare un colpo è una competenza che devi imparare in un modo o nell’altro.
Fortunatamente, ci sono molti modi per sviluppare la capacità di incassare pugni sul viso o calci al corpo. Se non l’hai già fatto, prova questi esercizi di sparring e consigli per migliorare la resistenza del mento e del corpo.
Sfrutta i double underhooks nello stallo
Poiché combatterai da vicino, è probabile che ti troverai in una presa a un certo punto del combattimento. Ottenere una presa solida su un avversario più alto può essere piuttosto difficile, quindi imparare a utilizzare la posizione dei double underhooks sarà fondamentale per il tuo successo da vicino.
Sarà anche importante imparare a difenderti correttamente dalla presa per evitare di prendere un ginocchio in faccia o un gomito sulla sommità del cranio, quindi assicurati di guardare alcuni tutorial video su come difendersi correttamente nella presa.
Cambia “altezza”
Poiché il tuo avversario è più alto, la sua testa sarà più distante e più difficile da colpire. Non sto dicendo che non puoi colpire un avversario più alto in testa (sicuramente puoi, idealmente con un colpo da sopra), ma quello che vogliamo dire è che devi creare l’opportunità per un colpo alla testa lavorando sul corpo e sulle gambe.
Cambiando costantemente altezze e lavorando su tutte le parti del corpo, sarai in grado di creare più opportunità, specialmente per i colpi alla testa. Dopo aver martellato il corpo con alcuni colpi potenti o lavorato sul calcio alla gamba di supporto, il tuo avversario potrebbe abbassare la guardia per proteggere il corpo o addirittura cercare di bloccare uno dei tuoi calci bassi… che sarà un’ottima opportunità per attaccare la testa!
Impara a contrattaccare gli attacchi “lunghi”
Con “attacchi lunghi” intendo ogni attacco che può essere utilizzato da lunga distanza. I principali due che mi vengono in mente sono il jab e il teep (calcio al petto, ndr), ma devi anche considerare la lunghezza del cross del tuo avversario e dei suoi calci circolari.
Imparare a difenderti e contrattaccare questi attacchi “lunghi” ti darà più opportunità di infliggere seri danni al tuo avversario. Senza contare che, una volta iniziato a contrattaccare questi attacchi, puoi facilmente demoralizzare il tuo avversario e fargli pensare due volte prima di lanciarli di nuovo!
Guarda alcuni di questi tutorial video per contrattaccare questi attacchi più lunghi:
Tecniche di contrattacco al jab – Difesa del teep
Analizza le strategie e le tecniche del Muay Thai
Una delle migliori cose che puoi fare per imparare di più su determinate strategie, tattiche e tecniche utilizzate nel Muay Thai è guardare e analizzare determinati combattimenti e combattenti. Osservare e imparare dai combattimenti passati ti darà una tonnellata di cose utili su cui lavorare durante la tua prossima sessione di allenamento o sparring.
Può essere difficile analizzare i combattimenti di Muay Thai, ma fortunatamente abbiamo persone come Lawrence Kenshin che hanno un grande occhio per analizzare le strategie e le tecniche del Muay Thai da combattimenti passati. In effetti, Lawrence Kenshin ha appena realizzato una splendida analisi su come “Iron” Mike Zambidis ha utilizzato determinate tecniche e tattiche per mettere KO avversari più alti.
Vale sicuramente la pena guardarlo…
Pensieri finali
Combattere contro un avversario più alto è sicuramente una sfida, ma se impari e pratichi le giuste strategie e tecniche, sarai più che in grado di gestire lo svantaggio di distanza.
Se gareggi, c’è una buona probabilità che prima o poi combatterai contro qualcuno con un vantaggio di altezza e distanza su di te (a meno che tu non sia un mostro nella tua categoria di peso). Detto ciò, è molto, molto importante imparare, praticare e perfezionare queste tecniche e strategie specifiche in modo da poter dominare il prossimo avversario alto con cui combatterai.
