Calcolare la percentuale di massa magra e grassa per rimanere in forma ed in salute
Massa grassa e massa magra sono il dritto e il rovescio di una stessa medaglia.
Fitness e Salute
Gli esercizi che bruciano più calorie, ordinati per intensità
Quali sono gli esercizi che bruciano più calorie? Se l'obiettivo del tuo allenamento è perdere peso o definire i muscoli...
Gli integratori, quale ruolo assumono?
La combinazione di una dieta ricca di nutrienti e integratori crea un ambiente favorevole...
Come mantenersi in forma a casa?
Bisogna ammetterlo. I due mesi di lockdown hanno praticamente ‘distrutto’ la forma fisica di gran parte degli italiani...
NFL: il nuovo rivoluzionario casco anti-covid
La lotta per combattere il contagio di Covid-19 ha spinto lunedì la NFL a progettare un nuovo casco...
Guida rapida all’uso del rullo massaggiante: benefici e rischi
L'utilizzo di un rullo massaggiante ( od anche foam roller) è una tecnica di rilascio auto-miofasciale (SMR), che può aiutare...
Clamoroso in Spagna: partita covid tra infetti e non infetti
La polizia provinciale della Navarra, regione a Nord della Spagna, ha avviato un'indagine per...
Gli sportivi con la Osgood-Schlatter
La Osgood-Schlatter (anche Osteocondrosi; n.d.a.) è una malattia che colpisce soprattutto in età adolescenziale ed è dovuta ad alterazioni dell'accrescimento osseo.
Coronavirus, la Spagna riaprirà palestre e centri sportivi
Così gli iberici si preparano al ritorno allo sport Nell’operazione di ritorno alla routine quotidiana in Spagna, dopo essere stati costretti in lockdown come noi per la crisi del coronavirus, il Governo iberico ha incluso la riaperture anche di palestre e centri sportivi: la riapertura di questi stabilimenti sarà adattata a un programma che verrà […]
Il CONI consegna al Ministro Spadafora un Rapporto per la ripresa degli Sport
Il CONI insieme al Politecnico di Torino ha sviluppato il “Rapporto lo sport riparte in sicurezza” per consentire la ripartenza (quando sarà possibile) dei vari sport